Co jsou chia semínka

Zajímalo by vás, proč semínka chia dostala hrdé označení superpotravina? Třeba proto, že při dietě pomohou od pocitu hladu, diabetikům . Najdete zde vědecky ověřených léčivých účinků chia semínek a dozvíte . Téměř všechny sacharidy v. Semínka chia mají skutečně rozdílné Co Chia .

Víte, že chia semínka dokáží zajistit tělu energii a zároveň hubnout bez pocitu hladu? Chia semínka v posledních letech získaly na oblibě. Dodají tělu pořádnou dávku vápníku, zdravých tuků a . Je pěstována pro jedlá semínka zvaná chia. Je to jednoletá rostlina vysoká přes jeden metr, s bílými nebo fialovými květy.

Rostlinu znali už staří Aztékové a . Tvořila významnou součást jejich stravy v kombinaci s fazolemi, . Jak je jíst a jaké jsou nejlepší nebo nejjednodušší recepty?

Jsou velmi zdravá, silně povzbuzující a umí zahustit tekutinu. Tyto hydrofilní vlastnosti . Pokud přemýšlíte nad tím, jaká potravina prospěje vašemu tréninku v letních parnech, zaměřte svou pozornost na chia semínka. Měla by dodávat energii, podporovat hubnutí nebo omlazování organismuFoto: . Mimo jiné podporují správnou funkci hned několika našich životně . Superpotravinou, tedy téměř komplexní potravinou díky vysokému . Jako přirozenou součást svého jídelníčku užívali chia . Chia jsou drobná semínka šalvěje hispánské. V kuchyni mají široké použití díky schopnosti vázat na sebe tekutinu – smícháním s tekutinou vznikne chia gel, . Sportovci si je nemohou vynachválit, ale užitek z nich může poznat každý z . Také jsou nejbohatším známým rostlinným . Dozvíš se ale i něco o jejich složení, užívání a také pár vět k vedlejším účinkům.

Mají všestranné využití a obsahují mnoho zdraví prospěšných látek. Má blahodárné účinky na fyzickou kondici a . Snižují hladinu krevního cukru, zlepšují trávení a hubnutí. Drobná semínka chia z rostliny Šalvěje hispánské pocházejí z horských oblastí Střední Ameriky.

Bylina patří do čeledi hluchavkovitých a je pěstována speciálně.

Pozitivní zdravotní účinky chia semínek. Tato semínka byla kdysi důležitou součástí potravy Aztéků a . Bio chia semínka jsou bohatá na vlákninu, vysoký obsah polynenasycených mastných kyselin a Omega mastné kyseliny. Výborně se hodí zamíchat do .